Хочу Бросить Курить...может Кто Тоже?

[Вячеслав 7 565]

А вот отсюда сэр Вячеслав,пожалуйста поподробнее? С какого числа не куришь?

 

Как обычно с тридцатьпервого!....вот где самый враг таится... ознаменование какой-нибудь затеи подводить под число, время, день....здесь вся суть...хочешь сделать, встань и сделай...а то приехал засветло....сейчас растоплю, налью,закушу по-быстрому, потом всё сделаю...и вот валяешся в тепле поддатый, а ни дров ни воды в доме нет...Ну если вы понимаете о чём я!

[Aleks58 0]

Всем Здоровья! Тема очень больная, серьезная и сложная... Сам закурил уже будучи достаточно взрослым, несколько раз бросал. Первые две недели, пожалуй, самое трудное время... но, как мне кажется, все зависит от настроя, главное поймать настроение... За это время понял одно очень точно - самое обидное и глупое, когда бросил курить, проходит несколько месяцев и уже не переносишь запах табака и других курильщиков, а потом, из какого-то нелепого чувства любопытства берешь сигарету и закуриваешь... Спустя некоторое время ты уже опять куришь!

По-моему, важно настроится. С каждым последующим разом бросать курить становиться сложнее. Сейчас я не курю и бросал очень тяжело, самостоятельно настроиться было очень трудно, мне помогла книга Алена Карра (я прочитал ее уже 4 раза). Она помогает, но не решает проблемы за курильщика.

ДеДу, могу пожелать не терять настрой и быть здоровым.

[ДeД 644]

Всем Здоровья! Тема очень больная, серьезная и сложная...

ДеДу, могу пожелать не терять настрой и быть здоровым.

А почему только мне? Есть еще несколько ребят,одновременно со мной бросивших курить.

Я нам всем желаю выдержки....и долгих и счастливых лет жизни.

ЗЫ.Зовем в ряды некурящих Валентиныча и АКМ..........

[Молодчик 11]

Привет всем, особенно не курильщикам, я Вас вижу........

[Вячеслав 7 565]

.

[машинист 360]

Есть аудиокнига Ален Кара как бросить курить. Это для ленивых или очень занятых. Можно слушать в дороге. Уж незнаю что помогло, но диски я давал и сыну и племяннице. Сейчас оба не курят. Сын доехал до Москвы, звонит " ну и что, прослушал, а курить все равно хочется" Спрашиваю всю прослушал? Не, часа на 2 еще осталось. Через неделю звонит. " Батя я курить бросил" Не курит до сих пор. Года 3 уже прошло.

У самого стаж курильщика в общей сложности лет 25 с с моментами периодического бросания. Курил около 2 -х пачек в сутки. К концу моей карьеры курильщика при дыхании в легких все хрипело, булькало и клокотало (я уже не говорю про утро, это отдельная песня). Отправил сына в военное училище в 1999г. и завязал. Сам без Алена. Видать дошел до точки. Если бы не бросил, уже наверное в иных мирах обретался бы.

[Alex52 1 218]

Дед, ты девятый день выдержал???

[Вячеслав 7 565]

А мне сегодня лето снилось...будто я свечи меняю и пачка сигарет открытая на морде лежит...тянусь вроде и думаю:-я ж не курю...откуда тут сигареты...во как в мозги въелась...через сны заходит...

[ДeД 644]

Все выдержал.Я на Славу равняюсь.Особо уже не тянет.....но позывы есть...чисто на автомате смотришь по сторонам-куда же сигареты кинул....

[Вячеслав 7 565]

Деда, а с кофе то как?!...Дружишь ещё?!

[ДeД 644]

Робусту попиваю.Как же без чашечки ароматного напитка +сигаретка +карамелька

[Вячеслав 7 565]

Робуста это конечно хорошо...да ещё и с карамелькой...но совсем не полезно, вот что тревожит...может ну её наф...карамельку

[ДeД 644]

Карамелька то вместо сигаретки.2-3 шт в день всего...

[Молодчик 11]

Привет! не курильщики(((( Мне бывало, когда курить бросал, снилось, что я взял и закурил)))))) и понимаю, ну на хрена я это сделал... очень во сне переживал по этому поводу.. Как проснешься, ууух пронесло..... Держись братва((((((

[zaur 13]

Интересная какая тема))) Надеюсь у Деда все в порядке и он не курит и больше не закурит. Но бросал ты не правильно, Надо было Карра почитать. Сильная вещь. Даже если не бросите, отношение к курению измените.

Расскажу свой опыт. Идея была в том, что бы курить трубку и полностью отказаться от сигарет. Несколько лет совмещал трубку с сигаретой, и жутко хотел избавиться от последних. Кто пробовал трубочный табак, тот уже курить эту солому в сигаретах уже не сможет. Взял прочитал книгу, совершенно легко и просто не курил пару месяцев, при том с чувством радости, потом стал покуривать трубку. Сначала курил одну трубку каждый день. Теперь бывает неделями не курю. За то, когда найду время на трубку, когда я точно знаю, что мне никто не помешает, когда нет никого, кто будет просить попробовать, отпускать однообразные шутки про Холмса и т.д,, я завариваю себе хорошего чаю, или мате, раскуриваю трубку и наслаждаюсь.... не никотином, нет, вкусом табака.... ( по секрету скажу, что настоящие трубочники курят ее не затягиваясь, только так можно научится различать тонкости во вкусах различных смесей трубочных табаков) И часа 2 блаженствуешь....

А теперь о неприятном)) Удовольствие не дешевое. Попробовав хороший табак, к плохому возвращаться уже не хочется. Трубки хорошие то же не малых денег стоят. Учитывая, что трубка как минимум сутки должна отдыхать после курения, трубок надо несколько. Тут выручают кукурузные трубки, и стоят не дорого и сохнут быстро. А самая плохая неприятность - это коллекционирование трубок. Их хочется все больше и больше.....

[ДeД 644]

Терплю.Хотя порой хочется закурить.Видимо последствия насыщения организма никотином в течении почти 40лет......

[zaur 13]

Да не надо терпеть и держаться))) Ты уже все сделал. Теперь радуйся и живи)))

 

http://www.allenkarr.info/publ

[ДeД 644]

zaur,спасибо за добрые слова.Должен выдержать!

[Махновец 30]

Дед, щас вторая волна начнется, ее пересилишь и все считай бросил. Дотянешь до 40 дней, привычка уйдет.

 

Тем кто раньше курил и потом бросил, а теперь на дух не переносите дым - к сожалению в мозгах вы еще курите, нормальная реакция это безразличие, посмотрите на реакцию тех кто не курил никогда - они совершенно спокойно переносят курильщиков. У меня было такое в очередной попытке бросить (1,5 года держался, психом стал, всем курильщикам обязательно замечания делал), так меня никогда не куривший друг осадил легко и просто, до сих пор эту фразу помню - "Нет благочестивее людей, чем бывшие алкоголики и проститутки". Так я и научился уважать чужие слабости.

 

Дед держись - все правильно делаешь, главное ни при каких условиях не затянуться. Тут вспоминаю недавно подслушанную историю, речь о душевнобольном: - Вот такие люди пьют таблетки, и все вроде бы нормально. В один прекрасный день они понимают, что все нормально и перестают пить таблетки - и им все равно кажется, что все нормально, но к сожалению уже только им одним.

[Капитан ТТ 0]

Бросил 1 ноября в связи с болезнью. Не тянет. Дым переношу.

[Прибалт 2]

- Сигарета сближает.

- Сигарета - атрибут светской жизни.

- Сигарета - помогает задуматься.

- Сигарета - привычка слабых людей...!

 

Это я выражения про сигареты собираю...!

Дополните список, друзья...!!!

Эх..., мальборо-бы....!!!

[Механник 3 310]

Добавь.

Сигарета- фалический символ, как сказал старина Фрейд.

[1707 460]

Курил более 20лет. Начал с Лайки по 25 копеек, потом Ростов по 40коп, потом Прима по 14 коп, потом ТУ-134, Опал, Стюардесса, даже кубинские 777. Постоянно осень-весна бронхит, воспаление легких, на охоте в загоне одышка. Решил бросить. Не курил 1,5 месяца, решил попробывать, что с одной будет! Стало, курил по пачке, попер сначала по 1,5 , а потом и по две с половиной пачки.Однажды утром, понял,- надо бросать. Во рту как сто котов оправились, дыхалка стоит колом. И бросил. Месяца три в бардачке возил блок ТУ-134, испытывал себя. Выдержал и не жалею. Все болячки постепенно прошли. Считаю, лучше 100граммов принять, чем эту гадость в рот совать.Но какая штука через год приключаться стала. Я ни когда не курил трубку, а здесь поти каждую ночь стало сниться , что курю трубку, да с таким наслаждением. Просыпался в холодном поту, благо это было во сне. Эти видиния продолжались около месяца, потом все прошло. Сечас уже больше24лет не курю, чего и вам желаю.В первый год после того как бросил курить, поправился сразу на три размера, потом все вошло в норму.

Р.S.На работе почти всех отучил курить с помощью доктора-лектора. На трибуну повесили рентгеновский снимок легких ракового больного молодого парня, ну и доктор толкнул речь. На следующий день из 11 человек курить бросили 9 человек, и к стати до сих пор вот уже 15 лет, не курят. Двоих не прошибло, к сожалению.

ДЕДу персональное спасибо за тему, многие призадумаются.

[ДeД 644]

Ну так старался....а мне вот сон приснился такой:с Бурлаем как будто разговариваем и я ему говорю-сон видел как я кубинскую сигару за 1000$ курю....табак в сигаре мол настоящий....запах мол обалденный

[nat 4 559]

Дед, могу кубинскую с кубы прислать, те что товарищ Че покуривал покупал, да что то дома не курится